Hypnotische Tiefenentspannung (am Morgen)

In hypnotischer Trance gehen wir gemeinsam auf eine Fantasiereise. Dort lassen wir die Anspannungen, den Stress los und schöpfen neue Kräfte und Energie aus der Natur. So kannst du frisch, ausgeglichen und frei durchstarten, neue Projekte in Angriff nehmen, wieder zu dir selbst finden und dich frei entfalten.

Die Hypnose dauert ca. 30 - 40 Minuten, vorher und nachher bleibt so genügend Zeit für eine kleine Einführung sowie Fragen und Austausch.

Die hypnotische Tiefenentspannung hat grundsätzlich keinen therapeutischen Ansatz, wirkt jedoch als "mentale Reinigung" oder Mental-Wellness, fördert die innere Ausgeglichenheit und aktiviert die eigenen Ressourcen und Energien. 

Mental-Wellness

Mental-Wellness ist Bestandteil eines ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden, welches die Seele, den Körper und den Geist umfasst. Während jahrelang besonders die körperliche Ebene der Gesundheit im Fokus stand, rückt nun auch die mentale Gesundheit in den Mittelpunkt. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) definiert psychische Gesundheit „als Zustand des Wohlbefindens [...], in dem der Einzelne seine Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv und fruchtbar arbeiten kann und imstande ist, etwas zu seiner Gemeinschaft beizutragen“ (WHO 2001). 

Kosten

20.- Fr.  (Bezahlung vor Ort, nach der Stunde)

Voraussetzungen

gute Deutschkenntnisse, bitte in bequemen Kleidern kommen (ob Sport oder Casualwear spielt keine Rolle, Hauptsache bequem). 

**Solltest du mental instabil oder dich in psychologischer oder psychiatrischer Therapie befinden, bitte ich dich, mich vor der Anmeldung zu kontaktieren oder vorher mit mir eine Hypnosesitzung zu vereinbaren. Auch bei Schwangerschaft rate ich dir, mich vorher zu kontaktieren.